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entspannung

  • Erfahre wie dich ätherische Öle dabei unterstützen können, die Nerven zu behalten und wieder Frieden zu fühlen im Mama Alltag. Auch wenn dieser eher dem Wahnsinn gleicht 😉 Als Mütter und Mompreneure können wir starke Nerven nicht nur zur Weihnachtszeit gebrauchen. Wenn die Nerven blank liegen, können dies Retter in der Not sein. Anwendungs Ideen zu Copaiba, Weihrauch, DeepBlue, Serenity,… Um diese Öle 25% ermässigt zu bekommen, sowie meinen persönlichen Support, schreibe mir einfach hier.

  • Es gibt sie, diese Apps, welche einem wirklich Helfen Stress zu reduzieren, anstatt nur den Speicher des Handys noch mehr auszureizen. Entspannung per App für busy Mamas. {Werbung/Produktnennung. Dieser Artikel enthält ggf Affiliate Links.} Als Minimalist, Yogalehrerin und Mompreneur bin ich wählerisch, welche Apps auf’s Handy dürfen. (Bzw welche bleiben 😉 ) Der Minimalist in mir, möchte so wenig wie möglich und so viel wie nötig.Die Yogalehrerin hat das kritische Auge für Qualität und „sinnvoll?“ was Entspannung, Meditation und Achtsamkeit…

  • Achtsamer & fokussierter durch den Tag als Mompreneur Momente ganz für sich selber, sowie Zeit mal durchzuatmen, sind meist Mangelware für Mütter. Umso wichtiger, sich diese wieder zurück zu erobern! Und zwar mit Leichtigkeit! Eigenwerbung & Produktnennung. Unten dein gratis Freebie! Als Yogalehrerin und zu Pre-Mama Zeiten, habe ich sehr viel Zeit damit verbracht, zu meditieren oder irgendeine andere Form der Achtsamkeitsübung zu vertiefen. Was ja beim Essen anfangen kann und lange nicht beim Yoga aufhört…  Dann wurde ich Mutter…