Gesunder Mama Lifestyle

Wenn Du als Mutter & Mompreneur EINFACH gesund leben möchtest mit Kind, bist Du hier genau richtig!

Dich erwarten einmal wöchentlich neue Blogbeiträge zu Themen rund um den gesunden, grünen Mama Lifestyle. Hier wird Wissen & Inspiration geteilt.

Ich möchte dir helfen, mehr Freude und Entspannung im Alltag zu erleben.

  • Ganz einfaches Rezept für ein selbst gemachtes DIY Lippen-Peeling mit Pfefferminz Öl. Herrlich erfrischend und lecker 😉 Mit dem Missverhältnis gerne selber experimentieren! Bitte auf die Qualität der ätherischen Öle achten und dass dieses innerlich eingenommen werden kann. Weniger ist hier mehr! Viel Spass beim probieren und nutzen! Eure Melanie Falls Du die Öle von doTERRA 25% ermässigt erhalten möchtest und meinen Support dazu, melde dich bitte zu einer unverbindlichen Beratung oder schreibe mir unter: doTERRA BERATUNG zu ätherischen Ölen

  • Erfahre wie dich ätherische Öle dabei unterstützen können, die Nerven zu behalten und wieder Frieden zu fühlen im Mama Alltag. Auch wenn dieser eher dem Wahnsinn gleicht 😉 Als Mütter und Mompreneure können wir starke Nerven nicht nur zur Weihnachtszeit gebrauchen. Wenn die Nerven blank liegen, können dies Retter in der Not sein. Anwendungs Ideen zu Copaiba, Weihrauch, DeepBlue, Serenity,… Um diese Öle 25% ermässigt zu bekommen, sowie meinen persönlichen Support, schreibe mir einfach hier.

  • Ich wurde von der sympathischen Heidi von EinfachmalEinfach eingeladen, an einer Blogparade teilzunehmen. Sie möchte eine neue Tradition anregen: der Tag der Deutschen Einheit könnte ihrer Meinung nach, zum deutschen Thanksgiving werden. Nicht das wir nun alle Truthähne in den Ofen schieben sollen. Es geht ihr darum dass wir diesen besonderen Tag zum Anlass nehmen könnten, Dankbarkeit gemeinsam zu feiern. Ein Erntedankfest zu feiern zu dieser Jahreszeit ist mir nicht fremd. In meinen Augen geht es auch dabei darum, sich…

  • In Zeitblöcken seinen Tag zu strukturieren, kann besonders für Mütter eine wunderbare Alternative und Ergänzung, zur regulären Terminplanung sein. Als Mompreneure brauchen wir besondere Flexibilität in der Planung. Man weiß nie, wann das nächste Kind krank wird oder den Terminplan anderweitig komplett über den Haufen wirft.  Ausserdem lässt diese Form des Arbeitens viel mehr Effektivität und Fokus zu, was zu mehr Produktivität führt. Sind wir mal ehrlich, die Zeit die wir haben müssen wir sehr gut nutzen. Alle Möglichkeiten entspannt-effektiver…

  • Die auditive Inspiration für Zwischendurch Podcasts können unser Leben als Mompreneur und Mutter verbessern. Es sind nicht nur leicht verdauliche Weiterbildungseinheiten für Geist und Seele. Professionelles und persönliches Wachstum gehen als Unternehmerin meist Hand in Hand. Den richtigen Podcast im rechten Moment zu hören, kann auch Seelenbalsam und Inspiration bedeuten. Was natürlich während eines Motivationstiefs bares Gold wert ist. Einen guten Podcast zu hören kann Antrieb und Support bedeuten, wenn man sich ansonsten eher als Einzelkämpferin fühlt. Es kann Neu-Ausrichtung…

  • Tagtäglich prasseln viele Anforderungen auf uns ein. Geplante und ungeplante kleine, bis mittelschwere Katastrophen, bahnen sich ihren Weg, in unser Bewusstsein. Ständig ist der Geist am Entscheiden, was Priorität hat, was getan werden muss, was im Fokus steht. Oftmals mehr auf das Aussen agierend denn reagierend, verbringen wir also unseren Tag.   {Dieser Artikel enthält Werbung, da Produktnennung.} Um aber erfolgreich und zielgerichtet, seine beruflichen und persönlichen Ziele zu verfolgen, bedarf es mehr eigener Klarheit. Ausrichtung und Absicht ist Key. Erst…

  • Grade eben war es noch schön ordentlich und auf scheinbar magische Weise, versinkt deine Wohnung wieder in Unordnung? Wo ist dein aufgeräumtes zu Hause nur hin? Wenn Du das Phänomen kennst, könnten die folgenden Tipps dir helfen.  {Produktnennung ohne Auftrag} Ich liebe es, wenn mein zu Hause aufgeräumt und ordentlich ist. Diese Klarheit im Aussen, überträgt sich ins Innere. Es bleibt ein Gefühl von mehr Ordnung und Einfachheit, was bei mir zum Aufatmen führt.  Es ist ebenso wunderbar, sich mit…

  • Es gibt sie, diese Apps, welche einem wirklich Helfen Stress zu reduzieren, anstatt nur den Speicher des Handys noch mehr auszureizen. Entspannung per App für busy Mamas. {Werbung/Produktnennung. Dieser Artikel enthält ggf Affiliate Links.} Als Minimalist, Yogalehrerin und Mompreneur bin ich wählerisch, welche Apps auf’s Handy dürfen. (Bzw welche bleiben 😉 ) Der Minimalist in mir, möchte so wenig wie möglich und so viel wie nötig.Die Yogalehrerin hat das kritische Auge für Qualität und „sinnvoll?“ was Entspannung, Meditation und Achtsamkeit…

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