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Gesunde Gewohnheiten

  • Nun ist es soweit: Morgen startet die Balanced Moms Online Conference*… YAIIII Alice, die sympathische Veranstalterin, hatte mich für zwei Experten Interviews eingeladen und ich habe natürlich total gerne zugesagt. Wir haben uns über Öle als Helfer im Mama Alltag, über grundlegende Tipps zur Anwendung von ätherischen Ölen unterhalten und welche Öle man unbedingt zu Hause haben sollte. (Auch um den Schlaf beim Kind zu unterstützen.;) ) Dieses Interview wird am 17.3. ausgestrahlt. Ausserdem hatten wir ein wundervolles Interview zum…

  • Tagtäglich prasseln viele Anforderungen auf uns ein. Geplante und ungeplante kleine, bis mittelschwere Katastrophen, bahnen sich ihren Weg, in unser Bewusstsein. Ständig ist der Geist am Entscheiden, was Priorität hat, was getan werden muss, was im Fokus steht. Oftmals mehr auf das Aussen agierend denn reagierend, verbringen wir also unseren Tag.   {Dieser Artikel enthält Werbung, da Produktnennung.} Um aber erfolgreich und zielgerichtet, seine beruflichen und persönlichen Ziele zu verfolgen, bedarf es mehr eigener Klarheit. Ausrichtung und Absicht ist Key. Erst…

  • Dieser Beitrag ist Teil einer mini Serie zum Thema: einfach unkompliziertes Sauberhalten, für Mütter mit wenig Zeit 🙂 Hier gelangst Du zum ersten Teil, welcher das“ Warum eigentlich“ behandelt und hier findest Du deine kostenlose PDF um deine eigene Putzroutine zu gestalten mit einer knackigen Übersicht zum einfachen putzen.   (Dieser Beitrag enthält Eigenwerbung da Produktliebe und Beratung für dich.)   Wie gelingt die neue Putzroutine? Damit die neue Gewohnheit sich festigt, lege ich auch hier wieder ans Herz, es…

  • Dieser Beitrag ist Teil einer mini Serie zum Thema: einfach unkompliziertes Sauberhalten, für Mütter mit wenig Zeit 🙂   Wie eine Putzroutine das Leben erleichtert Denkst Du nicht auch gerne an den Moment, wenn Du dich in frisch gewaschene Bettlaken kuschelst? Oder die Klarheit in der Luft, wenn Du endlich mal wieder gründlich den Boden gewischt hast? Oder das befriedigende Gefühl, wieder das zu Hause von dem alten Staub befreit zu haben? Man atmet automatisch auf und durch. Etwas überträgt…

  • Dein Start in den Tag mit Vorsprung & Energie Dieser Blogpost ist Teil der Serie: „Morgenroutine – dein Miracle Morning“ und es gibt für meine Newsletter Abonnenten ein wunderbares Freebie dazu 🙂 Ein gratis Workbook für dich, um deine eigene Morgenroutine aus zu tüfteln und deinen “Miracle Morning” zu beginnen. Mama Miracle Morning Teil 1: wie aus dem Bett kommen und warum? Mama Miracle Morning Teil 2: wie sieht eine Morgenroutine für Mütter aus? Mama Miracle Morning Teil 3: wie wird…

  • Dein Start in den Tag mit Vorsprung & Energie Dieser Blogpost ist Teil der Serie: „Morgenroutine – dein Miracle Morning“ und es gibt für meine Newsletter Abonnenten ein wunderbares Freebie dazu 🙂 Ein gratis Workbook für dich, um deine eigene Morgenroutine aus zu tüfteln und deinen “Miracle Morning” zu beginnen. Mama Miracle Morning Teil 1: wie aus dem Bett kommen und warum? Mama Miracle Morning Teil 2: wie sieht eine Morgenroutine für Mütter aus? Mama Miracle Morning Teil 3: wie wird…

  • Dein Start in den Tag mit Vorsprung & Energie Dieser Blogpost ist Teil der Serie: „Morgenroutine – dein Miracle Morning“ und es gibt für meine Newsletter Abonnenten ein wunderbares Freebie dazu 🙂 Ein gratis Workbook für dich, um deine eigene Morgenroutine aus zu tüfteln und deinen “Miracle Morning” zu beginnen. Mama Miracle Morning Teil 1: wie aus dem Bett kommen und warum? Mama Miracle Morning Teil 2: wie sieht eine Morgenroutine für Mütter aus? Mama Miracle Morning Teil 3: wie wird…

  • Eigenwerbung da Produktliebe und Beratung! Jede Mutter kennt diese Momente: man selber ist mit seinen Energiereserven völlig am Ende, der ganze Körper und Geist schreien förmlich: Schlafen! Wenn jemand einem von seinem schönen Mittagsschlaf erzählt, möchte man ihm etwas an den Kopf werfen (Meistens den Inhalt der Kaffeetasse an welchem man sich hilfesuchend klammert um nicht zusammen zu klappen). All dies während das Kind/die Kinder mit einer schier unermüdlichen Energie wie Gummibälle durch die Gegend toben. Und nicht nur das, man…